{"id":1001,"date":"2025-06-04T10:31:56","date_gmt":"2025-06-04T08:31:56","guid":{"rendered":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001"},"modified":"2025-06-04T10:31:57","modified_gmt":"2025-06-04T08:31:57","slug":"krok-od-awansu-a-glos-w-twojej-glowie-podpowiada-ci-ze-jeszcze-nie-jestes-gotowa-y","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001","title":{"rendered":"Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ten g\u0142os potrafi by\u0107 cichy, ale uderza w samo sedno. Podwa\u017ca Twoje kompetencje, nawet gdy inni m\u00f3wi\u0105: \u201eJeste\u015b idealna do tej roli\u201d. Chcesz i\u015b\u0107 dalej, ale pojawia si\u0119 parali\u017cuj\u0105ca fala w\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re blokuj\u0105 Twoj\u0105 dzia\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n

Te\u017c tak masz?<\/p>\n\n\n\n

Podobnie mia\u0142a moja klientka Joanna ( imi\u0119 zmienione) pracowa\u0142a w du\u017cej firmie z sektora finansowego na kierowniczym stanowisku. Pojawi\u0142a si\u0119 przed ni\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 awansu, wszyscy dooko\u0142a m\u00f3wili: \u201cJeste\u015b idealna na to stanowisko\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Wszyscy\u2026 poza ni\u0105 sam\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Zamiast si\u0119 cieszy\u0107 coraz cz\u0119\u015bciej s\u0142ysza\u0142a g\u0142os ogranicze\u0144 i zw\u0105tpienia. Czu\u0142a, jak z ka\u017cdym takim szeptem co\u015b w niej si\u0119 kurczy, jakby traci\u0142a grunt pod nogami. Niepok\u00f3j \u015bciska\u0142 j\u0105 w \u017co\u0142\u0105dku, a my\u015bli zap\u0119tla\u0142y si\u0119 w nieko\u0144cz\u0105cej si\u0119 analizie. Joanna zacz\u0119\u0142a unika\u0107 rozm\u00f3w o nowej roli, przeci\u0105ga\u0142a decyzj\u0119, analizowa\u0142a wszystko na sto sposob\u00f3w. Zamiast my\u015ble\u0107 \u201ejestem gotowa\u201d, s\u0142ysza\u0142a tylko \u201cnie nadajesz si\u0119\u201d.<\/p>\n\n\n\n

To by\u0142 g\u0142os wewn\u0119trznego krytyka znany i toksyczny. Pojawia\u0142 si\u0119 zawsze, gdy mia\u0142a zrobi\u0107 co\u015b nowego. Zamiast j\u0105 wspiera\u0107 \u2013 sabotowa\u0142. To nie brak umiej\u0119tno\u015bci j\u0105 powstrzymywa\u0142, tylko stare przekonania, \u017ce nie uda si\u0119 i lepiej nie ryzykowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Joanna przysz\u0142a do mnie, kiedy ju\u017c naprawd\u0119 nie dawa\u0142a rady i nie wiedzia\u0142a, jak poradzi\u0107 sobie z t\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 blokad\u0105. W jej oczach by\u0142a mieszanina zm\u0119czenia, zw\u0105tpienia jakby przyznanie si\u0119 do s\u0142abo\u015bci by\u0142o pora\u017ck\u0105. Powiedzia\u0142a cicho: \u201eWszystko we mnie m\u00f3wi mi: wycofaj si\u0119, nie dasz rady, a ja nie wiem, jak mam to przeskoczy\u0107.\u201d<\/p>\n\n\n\n

To nie by\u0142 zwyk\u0142y moment zw\u0105tpienia. To by\u0142o g\u0142\u0119bokie i bolesne utkni\u0119cie takie, z kt\u00f3rego trudno wyj\u015b\u0107 samemu.<\/p>\n\n\n\n

U\u015bwiadomi\u0142am Joannie, \u017ce ten g\u0142os to jej cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3ra powsta\u0142a gdzie\u015b kiedy\u015b \u2013 mo\u017ce w dzieci\u0144stwie, mo\u017ce w szkole, w momencie, kiedy musia\u0142a si\u0119 chroni\u0107 przed ocen\u0105, pora\u017ck\u0105. Ten wewn\u0119trzny krytyk nie pojawi\u0142 si\u0119 bez powodu. Mia\u0142 j\u0105 \u201echroni\u0107\u201d, ale z czasem zamiast wspiera\u0107, zacz\u0105\u0142 sabotowa\u0107 wszystko, co dawa\u0142o jej szans\u0119 na rozw\u00f3j. Pracowa\u0142y\u015bmy nad jej wewn\u0119trznymi przekonaniami, g\u0142\u00f3wnie nad tym g\u0142osem, kt\u00f3ry przez lata m\u00f3wi\u0142 jej: \u201enie dasz rady\u201d, \u201enie id\u017a dalej\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Po jednej z sesji powiedzia\u0142a:<\/p>\n\n\n\n

\u201eCzu\u0142am, \u017ce jestem zablokowana teraz w ko\u0144cu wiem jak ruszy\u0107 do przodu\u201d<\/p>\n\n\n\n

Z czasem Joanna zamiast automatycznie si\u0119 wycofywa\u0107, zacz\u0119\u0142a odzyskiwa\u0107 kontrol\u0119 nad swoimi decyzjami. Ma\u0142ymi krokami budowa\u0142a now\u0105 relacj\u0119 ze sob\u0105, tak\u0105, w kt\u00f3rej pojawi\u0142o si\u0119 wi\u0119cej zaufania, \u0142agodno\u015bci i odwagi.<\/p>\n\n\n\n

Efekt?<\/p>\n\n\n\n

Joanna Przyj\u0119\u0142a propozycj\u0119 awansu i poprowadzi\u0142a pierwsze spotkanie z kluczowym klientem.<\/p>\n\n\n\n

Nauczy\u0142a si\u0119 oddziela\u0107 g\u0142os krytyka od prawdy o sobie i poczu\u0142a, \u017ce w ko\u0144cu mo\u017ce sobie ufa\u0107. Zacz\u0119\u0142a odwa\u017cniej podejmowa\u0107 decyzj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Dopiero kiedy u\u015bwiadomisz sobie, \u017ce to g\u0142os wewn\u0119trznego krytyka jest przeszkod\u0105 odzyskasz pewno\u015b\u0107 siebie i dokonasz zmiany, kt\u00f3ra naprawd\u0119 Ci s\u0142u\u017cy.<\/p>\n\n\n\n

A przed jak\u0105 zmian\u0105 powstrzymywa\u0142 Ci\u0119 ostatnio Tw\u00f3j wewn\u0119trzny krytyk?<\/p>\n\n\n\n

<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ten g\u0142os potrafi by\u0107 cichy, ale uderza w samo sedno. Podwa\u017ca Twoje kompetencje, nawet gdy inni m\u00f3wi\u0105: \u201eJeste\u015b idealna do tej roli\u201d. Chcesz i\u015b\u0107 dalej, ale pojawia si\u0119 parali\u017cuj\u0105ca fala w\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re blokuj\u0105 Twoj\u0105 dzia\u0142anie. Te\u017c tak masz? Podobnie mia\u0142a moja klientka Joanna ( imi\u0119 zmienione) pracowa\u0142a w du\u017cej firmie z sektora finansowego na kierowniczym …<\/p>\n

Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y?<\/span> przeczytaj wi\u0119cej \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1001","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nKrok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y? - Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y? - Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ten g\u0142os potrafi by\u0107 cichy, ale uderza w samo sedno. Podwa\u017ca Twoje kompetencje, nawet gdy inni m\u00f3wi\u0105: \u201eJeste\u015b idealna do tej roli\u201d. Chcesz i\u015b\u0107 dalej, ale pojawia si\u0119 parali\u017cuj\u0105ca fala w\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re blokuj\u0105 Twoj\u0105 dzia\u0142anie. Te\u017c tak masz? Podobnie mia\u0142a moja klientka Joanna ( imi\u0119 zmienione) pracowa\u0142a w du\u017cej firmie z sektora finansowego na kierowniczym … Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y? przeczytaj wi\u0119cej \u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-04T08:31:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-04T08:31:57+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001\",\"url\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001\",\"name\":\"Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y? - Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-04T08:31:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-04T08:31:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#\/schema\/person\/8a75726ef83ecc35dd1ffdfa776893a8\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/\",\"name\":\"Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska\",\"description\":\"Hipnoterapia\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#\/schema\/person\/8a75726ef83ecc35dd1ffdfa776893a8\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e48f33cb6ce437d5b17f04cba74f1098b06b746e5c102381a7240b10fead5a0f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e48f33cb6ce437d5b17f04cba74f1098b06b746e5c102381a7240b10fead5a0f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/paulinapoplawska.pl\"],\"url\":\"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y? - Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y? - Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska","og_description":"Ten g\u0142os potrafi by\u0107 cichy, ale uderza w samo sedno. Podwa\u017ca Twoje kompetencje, nawet gdy inni m\u00f3wi\u0105: \u201eJeste\u015b idealna do tej roli\u201d. Chcesz i\u015b\u0107 dalej, ale pojawia si\u0119 parali\u017cuj\u0105ca fala w\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re blokuj\u0105 Twoj\u0105 dzia\u0142anie. Te\u017c tak masz? Podobnie mia\u0142a moja klientka Joanna ( imi\u0119 zmienione) pracowa\u0142a w du\u017cej firmie z sektora finansowego na kierowniczym … Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y? przeczytaj wi\u0119cej \u00bb","og_url":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001","og_site_name":"Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska","article_published_time":"2025-06-04T08:31:56+00:00","article_modified_time":"2025-06-04T08:31:57+00:00","author":"admin","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001","url":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001","name":"Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y? - Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#website"},"datePublished":"2025-06-04T08:31:56+00:00","dateModified":"2025-06-04T08:31:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#\/schema\/person\/8a75726ef83ecc35dd1ffdfa776893a8"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?p=1001#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Krok od awansu a g\u0142os w Twojej g\u0142owie podpowiada Ci, \u017ce jeszcze nie jeste\u015b gotowa\/-y?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#website","url":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/","name":"Paulina Zi\u0119ba-Pop\u0142awska","description":"Hipnoterapia","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#\/schema\/person\/8a75726ef83ecc35dd1ffdfa776893a8","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e48f33cb6ce437d5b17f04cba74f1098b06b746e5c102381a7240b10fead5a0f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e48f33cb6ce437d5b17f04cba74f1098b06b746e5c102381a7240b10fead5a0f?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/paulinapoplawska.pl"],"url":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1001"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1001\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1003,"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1001\/revisions\/1003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paulinapoplawska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}